“Større Skiglede med bedre teknikk –klassisk/fristil”
Bedre teknikk gir større skiglede og en raskere tur fra Rena til Lillehammer!
Bok og DVD!
http://www.dynamicforce.no/birken.php
Via denne klassiske teknikk-boken kan du bevisstgjøre deg og gå inn i avgjørende detaljer for utvikling av ferdigheter som for eksempel balanse, overføring av tyngden, optimalisere kraften i frasparket og hvordan du får over- og underkroppen til å henge sammen i en kraftfull enhet.
Et eget kapittel fokuserer på hvordan du også i barmark-sesongen kan trene på tekniske ferdigheter, enten du går, løper eller trener på rulleski. Enten du er juniorløper, aktiv konkurranseløper, Birkebeiner eller mosjonist har du alle muligheter til å utvikle skiteknikken din ved hjelp av denne boka.
Flere tusen skiløpere har allerede hatt glede av boken!
Pris 399,- fritt tilsendt i Norge.
Du kan hente ned utdrag fra boka i et PDF-dokument her: uttdragSkigledeTeknikk.pdf
”Beste kjøpet jeg har gjort i år -mye bedre enn all verdens "godski". Har lest og vært ute og praktisert to gode turer. Nå kan jeg være min egen teknikktrener –genialt! Takker for ei utrolig godt gjennomarbeidet bok.” -Birkebeiner 42 år.
Kjøp bok.
Teknikk-DVD “Større Skiglede med bedre teknikk –klassisk/fristil”
Bedre teknikk gir større skiglede og en raskere tur fra Rena til Lillehammer! .
En veiledende og inspirerende film med blant andre Astrid Uhrenholdt Jacobsen og Tore Rud Hofstad.
DVDen supplerer og utfyller Trudes klassiske teknikkbok, og gjør god teknikk enda tydeligere for deg. Spennende og praktisk bonusmateriale med Norges råeste på utvikling av bevegelse og koordinering, Håvard Engell. Håvard har jobbet med samtlige av de 33 olympiske idrettene i Olympiatoppen, og har en finger med i flere titalls mesterskapsmedaljer! Få også tips og råd om stavhøyder, bekledning, valg av ski, smøring og prepparering.
For trenere, juniorer, mosjonister, Birkebeinere og aktive konkurranseløpere.
Kjøp DVD