Tekst: Birken/Ingeborg Scheve, Foto: Sportograf

Emil Gukild fra NRK sporten har lagt lista for Birkebeinerrennet skyhøyt: I mars skal han duellere over fjellet mot kollega Ingerid Stenvold.

– Ingerid Stenvold og jeg har et veddemål gående, så tipper det blir årets duell for min del, sier Emil Gukild.

Dagsrevyen-profilen Ingerid Stenvold er, sammen med NRK-sportens Jann Post, kanskje mediehusets mest gjennomtrente ansatte.

Emil Guklid i NRK Sporten, som kanskje er mest kjent for sine humorinnslag i serien «Emil i OL» på TV Norge under OL 2018 i PyeongChang og da han dukket opp med kutt i pannen og plaster under Sjakk-VM samme år, er klar over at han sannsynligvis har tatt seg vann over hodet.

På papiret står de to duellantene likt: Begge har gått Birkebeinerrennet tre ganger før. Stenvold gikk i 2000, 2009 og 2017. Gukild gikk i 2008, 2019 og 2022.

18.mars går altså begge NRKs utskremte Birkebeinerrennet for fjerde gang, og det er ingen tvil om at Gukild går inn for prosjektet med hud og hår.

Hvor vanskelig blir det å slå Ingerid i Birkebeinerrennet? Og hvor viktig blir det?

– Å slå Ingerid tror jeg egentlig er umulig. Hun er gjennomtrent og kan faktisk gå godt teknisk (på ski), noe jeg ikke behersker. Men det viktigste blir å prøve hardt. Det er litt som da Høgmo trente landslaget og sa de skulle spille som Manchester City: det er viktig å ha noe å strekke seg etter.

Hvordan legger du opp treninga fram mot rennet?

– Jeg trener fem ganger i uka. Akkurat nå er det stakemaskin mandag og fredag, løping tirsdag og torsdag og styrke onsdag. Men jeg er veldig åpen for å få tilsendt forslag på treningsprogrammer.

Hvilken erfaring har du med Birkebeinerrennet fra før?

– Jeg har gått Birken tre ganger tidligere.

Har du noe tidsmål for Birkebeinerrennet i vinter?

– Jeg skal prøve å ta merket for første gang.

Hva er ditt beste/verste minne fra Birkebeinerrennet?

– Mitt beste minne er Birkebeinerrennet 2019. Da var det godt føre og god stemning. Mitt verste minne er årets utgave, altså 2022. Da var det forferdelig føre. Det er mitt livs tyngste skitur og jeg måtte spy på veien hjem.

Men sugeføre og utmattelse til tross, er det noe eget med Birken. Noe som gjør at både Gukild og flere med han har en tendens til å glemme blodsmak og vannblemmer, og lar seg friste til flere forsøk. 

– Birken er en fantastisk tur, og en skikkelig utfordring som gir meg motivasjon i treningshverdagen, sier 30-åringen.

Og det er jo nettopp det som er Birkens overordnede motto: «Utfordringer for alle».

Hør intervju med Emil etter målgang 2022

Hvilken Birkebeiner er du?

Under Birken skifestival har du flere alternativer foruten originalen, det 54 kilometer lange Birkebeinerrennet fra Rena til Lillehammer. Se fakta under

TurBirken 54 går dagen før hovedrennet i samme løype og med samme service og stemning, men litt mindre hype. Det samme gjelder SkøyteBirken 54, selvsagt i fristil.

Er 54 kilometer for langt, kan du gå for TurBirken 28: Det beste av Birken fra Sjusjøen til Lillehammer, og totalt 28 kilometer.

Eller hva med StafettBirken? Fire fine etapper på 7.5 km hver sammen med kollegaer, venner eller familie?

Og for de yngre er det satt opp to varianter: UngdomsBirken 15km for de mellom 12 og 16 år, og BarneBirken for de yngste med distanser tilpasset barn fra 0 til 11 år.

FAKTA Birken skifestival 2023

Hvem: Kvinner og menn fra 16 år og eldre (Birkebeinerrennet, TurBirken, SkøyteBirken), ungdom 12 til 16 år (UngdomsBirken) og barn fra 0 til 11 år (BarneBirken)

Hva: Turlangrenn i klassisk stil (fristil for SkøyteBirken), Birkebeinerrennet inngår i langløpsserien Ski Classics

Hvor: Rena, Lillehammer

Når: 17. 18. og 19. mars, 2023

Distanser:

• SkøyteBirken Rena til Lillehammer (Birkebeineren stadion), 54km
• TurBirken Rena til Lillehammer (Birkebeineren stadion), 54km
• TurBirken Sjusjøen til Lillehammer (Birkebeineren stadion), 28km
• StafettBirken Lillehammer (Birkebeineren stadion), 4x7.5k
• Birkebeinerrennet Rena til Lillehammer (Birkebeineren stadion), 54km
• UngdomsBirken, Sjusjøen til Lillehammer (Birkebeineren stadion), 15km
• BarneBirken, Rena og Lillehammer

For mer informasjon: birkebeiner.no